skip to Main Content
+36 30 9642 381 szarka.elizabeta@gmail.com

Egészséges határmegjelölés

 

 

 

 

 

 

Önzés vagy önérvényesítés? Meddig tudok engedni? Meddig tart a kapcsolathoz szükséges alkalmazkodás és hol kezdődik önmagam alávetése? Utóbbi meddig tartható? Mikortól válik bennem sérelemmé?

Hol a határ? Nekem hol a határ? Neked hol a határ?

Párkapcsolat csak ott működhet jól, ahol a felek már megtanultak békésen nemet is mondani, egészséges határokat kijelölni.  Az egyeztetett határok biztonságos, mindkét fél számára ismert mozgásteret adnak. Kijelölt határok által tudunk szembesülni tetteink következményével. Aki nem tud, nem mer határokat kijelölni, az túl nagy tétet rak a kapcsolódásra. Túlfélti a kapcsolatot. Szőnyeg alá söpör. Sosincs jó vége.         Egyeztetni kell. Időben. Békésen.

Aki egészséges határokat tud kijelölni, az:

– bűntudat nélkül, békésen mond nemet, ha kell

– kérni tudja azt, amire vágyik, amire szüksége van

– figyel magára, gondoskodik magáról, saját lelkiállapotáról

– nem megfelelésből, kötelességből mond igent, hanem mert úgy akarja

– saját értékrendjével és elveivel összhangban cselekszik

– ki tudja fejezni az érzéseit és a nemtetszését is

– felelősséget vállal a saját boldogságáért

– kapcsolatban van saját érzéseivel, saját belső hangjával

– tudja a prioritásait

– tudja, milyen témában, még mi fér számára bele

Ezen a területen is lehet, sőt érdemes fejlődni.
Sokan nem tanultuk ezt meg gyermekkorunkban, felnőttként kell hát foglalkoznunk vele.
De jó hír, hogy gyakorlással elsajátítható.

 

Szeretettel,

Ha gondolat ébredt benned, amit szívesen megosztanál, vagy kérdésed van, esetleg személyes konzultációt szeretnél, várom leveled:
navigator@elizabeta.hu

Back To Top